Medvetet ledarskap

 

LEDARSKAP I BALANS ger fördjupad insikt och redskap för ett mer närvarande, fokuserat och hållbart liv och ledarskap.

Genom självinsikt, ökad medvetenhet och 

närvaro stärker du förmågan att leda dig själv. Denna inre styrka ökar också förmågan att på

ett tydligare sätt leda , motivera och inspirera andra. Arbetsglädjen växer och skapar en väl-mående och mer uppgiftsfokuserad arbetsplats.

 

Genom utbildning, yrkeshandledning/coaching hjälper jag dig att hitta ett moget och välgrundat ledarskap för ett mer hållbart arbetssätt och ökad måluppfyllelse för organisationen. 

"Året med Åsa som mentor har givit mig kunskap i ledarskap och att vara chef. Det jag dock är mest tacksam för är att Åsa ledsagat mig till att hitta vem jag är och vill vara. Detta gör att jag blir mer hållbar som människa.

                                        Carina A,  chef och specialistsjuksköterska

   Stress och återhämtning

 

LEDARSKAP I BALANS ger kunskap, inspiration och redskap för hantering av skadlig stress.

Stress är en naturlig del av livet. Vår urbana livsstil och tempot i dagens arbetsliv gör dock att vi ofta lever med stress och press utan tid för den nödvändiga återhämtningen. Genom träning i medveten närvaro och ökad självinsikt kan vi få perspektiv, fatta klokare beslut och göra mer medvetna val och prioriteringar. 

 

I kurser, yrkeshandledning, workshops och retreater varvas teoretisk kunskap med praktiska övningar och redskap som hjälper dig att förebygga och hantera skadlig stress och och hitta harmoni och inre styrka. 

Att vara med på Åsas närvarovandringar, retreater och yoga har betytt väldigt mycket för mig i mitt sökande efter inre harmoni och styrka. För mig var detta ett nytt sätt att möta mig själv. Jag hade svårt att hitta rätt i mitt nya land Sverige och hade en stor kris i bagaget. Jag är glad att jag hittade till Ledarskap i balans och Åsa och ett holistiskt sätt att ta hand om min existentiella, psykiska och fysiska hälsa – en oas mitt i allt som är. Åsa är inte bara en professionell utan också en varm, omtänksam och engagerade och inspirerande person och ledare."

                           Meylin C, deltagare i vandringar och yogaretreat

"En rolig, och aktiv dag med hög igenkänning i olika livs- situationer. En påminnelse om att andas och att leva livet här och nu."

              Yessica A, deltagare i workshopen Arbetet, livet och tiden

Yoga, andning och närvaro

 

LEDARSKAP I BALANS erbjuder kurser, retreater och personlig träning i yoga, andning och medveten närvaro.

Yoga är en flertusenårig österländsk tradition och filosofi, en helhetssyn på kropp, sinne och själ. Medvetna rörelser, andning, kontemplation och meditation frigör energi i kroppen och reducerar spänningar och stress.

 

Yoga och medveten närvaro stärker viktiga mänskliga förmågor som fokus, uppmärksamhet och medkänsla. Livet blir rikare och vi visar större omsorg både om oss själva, våra medmänniskor och vår jord.

"Yogan har blivit en av veckans höjdpunkter för mig! Så glad varje gång och sedan svävar jag hem på små moln..."

                                               Åsa B, deltagare i lunchyoga på ängen

"Yogan har hjälpt mig att komma tillbaka efter en besvärlig ryggskada, vilket betyder mycket i mitt dagliga liv"

                                                         Stefan S, deltagare i Hatha yoga

© LEDARSKAP I BALANS 2019

Regnet skapar magi för den som stannar u